第四章 人体代谢物
人体代谢产生的废物需要及时的清理,否则,久而久之可降低人的免疫力,损伤机体,易患疾病等。因此需要尽快排出这些个积存的代谢物。
强忍眼泪等于慢性自杀
流眼泪往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激,如亲人死亡、火灾、被盗等,在这种情况下,人们往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越来越重,精神负担也就越来越大,进而出现精神萎靡、情绪低落,叹息不止,导致失眠,影响食欲,出现悲观厌世甚至轻生的念头,反应性抑郁症往往就是这样造成的。
如果哭出来会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担。亲人或好友亡故悲痛之极,痛哭一场,就会觉得好过一些;受了委屈之后,总想找上级或同情自己的人倾诉一番,倾诉时难免流泪甚至哭泣,之后便觉得心里舒服一些。看来哭对健康是有一定好处的。
悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。人悲伤时掉出的眼泪中蛋白质含量很高,这种蛋白质就是由于精神压抑时所生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。