大家好好想想，我们很多人是不是因为别人的一些错误行为，而让我们自己放弃了本性，一旦放弃本性，烦恼习气就来了，就不自在了，这绝对不是智者所为。
就比如说我，信佛的可以互称师兄，不信佛的称老师也行。懂得尊师重道的人，本身就有个好的心态，稍加引导就能很快摆脱烦恼习气，很快能学习领悟到我们指导的方法思路，这样身心就会越来越好了。
现在我们帮助失眠抑郁患者，还是以药物加心理辅导这些一起的功用来帮助大家走出困境，也许以后我的指导理念更好，影响更大的时候，不再辅助药物也能达到很好的效果，也能很好帮助大家摆脱烦恼习气，重获健康快乐、自在的身心。到那时我就只能靠写文字来养活自己了，也请大家多多支持、鼓励。谢谢师兄、朋友们
不管是佛教也好，还是其他研究心灵，以及一些修行人。说得比较多的一个词就是当下，那么什么是当下呢？当下其实就是我文章前面提到的清明、觉照，烦恼习气现前了，你得发现他，并对他敬而远之，而不是被他牵着走。如果你发现不了他，他就能偷偷把你带偏了，所以我们必须保持内心清明才可以。