5、加强校园文化建设，培养健康情绪
青少年大多属于在校学生，学校对其身心发展的影响作用不容忽视，良好的校风学风，严谨的治学态度，丰富多彩又积极健康的科技、文体和娱乐活动等是青少年成长的良好环境因素，有利于培养他们积极向上的生活态度、健康和谐的人际关系、乐观愉快的心境，从而增强他们的自我调控能力，保持心理平衡，提高心理健康水平，学校教师应充分发挥其积极情绪的感染作用，组织学生积极参加丰富多彩的文化活动，在活动中感受快乐情绪的体验，校园内适当增设健康安全的娱乐场所及设备，以帮助学生宣泄不良情绪，预防抑郁情绪的出现。
中学生抑郁症的治疗个案
对中学生而言，虽然心理状态受着各种各样生活环境的制约，但是，仍然可以通过自己的努力来改善消极因素，促进与维持心理健康，赶走抑郁症。
晓琳在小学时是老师夸奖的好学生，她性格乖巧、听话，服从教导，做事认真负责，因而常常受到表扬，很少受到批评，成绩优秀，爱好绘画，性格较内向，团体活动参加较少，但有几个知心好友，小学毕业后，考入一所重点中学，原来的伙伴都不在一起了，同时，重点中学里都是学习尖子，竞争气氛比较浓，好强的晓琳发现自己学习不像小学那么出类拔萃，学习比较吃力，也没有一个好朋友，觉得很不习惯，也不愿参加集体活动，心情一直十分沮丧，晓琳父母工作较忙，晚上回家一般已近半夜，早上很早就出门，生活起居由保姆照顾，她感觉家中缺少交流，没有人理解自己，周末偶然有时间全家人一起吃饭，饭桌上父母又会没完没了地告诫“只有像我们那样考上名牌大学才会成功”，搅得她心烦意乱、食而无味，感到压力很大，上课时常常走神，注意力不集中，不知道老师在讲什么，晓琳的学习成绩开始下降，初一上学期期中考试成绩不理想，忙碌而粗心的父母没有追问成绩下降的原因，也没有到学校去了解情况，母亲大发雷霆，动手打她，还警告她要好好用功，不然要取消其寒假出国旅游的计划，晓琳此后情绪越来越差，整天心神不定，睡眠不好，老做噩梦，上课注意力无法集中，接连几次的单元测验一次比一次差，从班上的前１０名，逐次退步到２０名、３０名甚至４０名以下，老师找她谈过一次，感觉她很想改变自己，但不能坚持，情绪经常反复，心情抑郁，学习没有积极性，早上不愿起床，要叫上好几遍才慢慢腾腾起床，母亲性情急躁，往往大喊大叫，晓琳也逐渐学会顶撞对抗，期末考试晓琳排４６名，父母非常生气，果然取消其出国旅游的计划。