最红，凌岚总结道：“陛下现在，还是以外家功夫强身健体为主。”
既然凌岚都这样说了，秦明也不好再说什么。
凌岚两腿分开，手掌往前平推，道：“外家功夫先从最基本的下盘功夫练起。”
尽管凌岚身形婀娜，一举一动也甚是美丽，可是秦明看明白那个动作之后，还是两眼一黑，道：“这不是扎马步？”
凌岚收势起身，道：“正是，请陛下照做……现在距离天黑还有一会，陛下第一日，坚持到天黑就可以了。”
秦明苦着脸，也不好再耍赖，只能脱下宽大的龙袍，依着凌岚刚才的动作扎了个马步。
这时他才明白过来，凌岚为何没有穿甲衣来了。
原来是为了方便向他展示习武的动作。
凌岚见秦明动作不标准，便伸手去扶秦明的腰，轻喝道：“腰要直！”
又看秦明的手往下垂，便往上拨，道：“手要稳。”
“调整呼吸……”凌岚围着秦明转圈，不断地说着诀窍，同时纠正秦明的动作。
秦明此刻矮下身子，每次凌岚从他面前走过的时候，他都能贪婪地看凌岚那一对傲人的山峰。
