乐观主义者认为，有利的、令人愉快的事情是永久的、普遍的，他们能够促使好事发生，而一旦不利事件发生，他们也能视为是暂时的。而悲观主义者则认为，好事总是暂时的，坏事才是永远的。在解释坏事发生的原因时，他们不是责怪自己，就是诿过于他人。由于常常运用这种悲观的方式解释事物，无意识中就丧失斗志，不思进取了。
在生命的长河中总免不了挫折，总会伴有各式各样的矛盾。如果能抱着乐观的态度对待，就不会惧怕挫折的打击，由于矛盾引起的困惑也会减弱，等到浮云飘过的时候，外面依然是蓝蓝的天、绿绿的山。
因此，我们要注意培养自己积极的人生态度，养成遇事乐观的心态，特别是当处于逆境的时候。要知道，悲观的心理暗示总能在未来变成现实，如果是乐观的期待，这种期待也会随着自己的努力而慢慢实现。
既然人生不可能不经历风雨挫折，就不要抱怨生活的苛刻了。不管生活是怎样对待我们，我们都不能忘记用微笑看待一切。换个角度，把磨难都当做对自己的历练吧！这样才能在困苦的逆境中把握方向，不屈奋斗，迎接苦难的挑战。