5.优柔寡断，拿不定主意的人
从饮食的角度来说，食用过量的鱼会形成安静、平和的个性，甚至显得优柔寡断。此外，优柔寡断的人往往饭和面包的摄入量比菜多，并且所吃的食物不常变化，致使蛋白质必需的氨基酸缺乏，且维生素也不足。所以，这类人应以肉类为主，同时适量增加蔬菜的摄入，尤其要多吃富含维生素的食物，这样可以增强判断力和冷静性，有助于养成自立、积极的个性。另外，偶尔吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。
6.易激动发火的人
爱发火的人多摄取盐分及糖分过多，蛋白质及钙质不足，且喜欢吃口味重的零食。所以，这类人要相应地减少盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海带、贝、虾、蟹等海产品。另外，豆类食物及牛奶中也有含量丰富的钙质，可以多吃，有利于情绪的缓解。桂圆、干核桃仁、蘑菇等食物则可补充维生素B1、维生素B2。
7.对别人不信任，多疑的人
造成多疑性格的原因可能是由于热量的摄取量很低，同时鱼肉类的蛋白质不足导致贫血、体力不足，从而造成紧张、不安等情绪，难以对人产生信任。因此，这类人每日三餐一定要吃牛肉、猪肉等含高蛋白的食物。针对贫血问题，要多吃乳类制品，多喝牛奶。在一段时间里坚持吃这些食物，体力就能恢复，猜疑、不安的状态也会缓冲，转而成为积极且富有行动力的人。