乔安栀把书本拿起来，确保书籍能让镜头拍到，“我要推荐的书是《黄帝内经》，这本书别无其他就是在养生方面非常的nice。”
“那安栀对于这本书有什么看法呢？”
“老祖宗的东西就是好，里面的内容经过时间历史的沉淀，经过前人的实践，到今天留给我们的东西都是精华中的精华。”
“哈哈，那安栀读了这本书肯定收获匪浅，那能不能推荐一下养生的方法给我们呢。
大家都知道，现在养生这个话题越来越年轻化了，那么对于年轻人的养生，安栀有什么建议呢？”
乔安栀点头说：“有的。
关于养生这方面，我有一个顺口溜分享给大家。”
她微微一笑，吸了一口气说：“奶茶去冰三分糖，火锅微辣多青菜。熬夜最多到两点，喝酒最好加枸杞。放纵克制很随意，养生口诀心中记。