老王累得躺在地板上起不来了,他本来还以为篮板训练不累,但他错了,几乎每一个篮板球都需要激烈的对抗之后才能抢下,加上不断的起跳和连续起跳,体能消耗不比力量训练小,以后不能再这么练了。
“老K,听说你上午练了三小时,你得注意一下,别浪费了你的体能储备。”离开的时候,洛百卡提醒道。
“放心,我有数。”老王喘息地道。
他上午完成了力量训练和柔韧性训练,晚上还有步伐和协调性训练,每天必不可少,体能消耗是大,但没办法,想尽快提升实力,就必须努力。
“系统,我如果优化投篮技术,能提升勾手的等级吗?”躺在地板上,他在心中问道。
“投篮属于基本功,但勾手的技术动作有别于一般性的投篮基本动作,所以优化投篮,对勾手的提升并不大。”系统道。
本想花500积分优化投篮基本功的,主要的目的就是提升勾手,但居然没用,他有些失望了。